Als je ‘met zonder ouders’ bent opgegroeid kunnen boeken je veel herkenning, inzichten en handvatten bieden. In onderstaande lijst vind je boeken die ik zelf heb gelezen of zijn getipt door lotgenoten. Doe er je voordeel mee!

Keuzestress? In deze blog deel ik mijn top 5 met je.

Algemeen

• Niemandskinderen, Carolien Roodvoets, 2018
• Leven met een psychisch zieke ouder, Sandra van Gameren, 2006

Autobiografieën

• Was je maar nooit geboren, Jozef Overeem, 2026
• De onzichtbare erfenis, Zoraida van Welie, 2025
• Ik wou dat Stef Bos mijn vader was, Gloria van Breukelen, 2023
• Van crisis naar zelfcompassie, Nicky van Seijdel, 2023
• Wij waren, ik ben, Israel van Dorsten, 2022
• I’m glad my mom died, Jeannet McCurdy, 2022
• Oud zeer, Bram Bakker, 2022
• Uit de kluwen, Anne van der Kaaden-Bouman, 2020
• Koppzorgen, Judith Evelien, 2017
• Moeder van glas, Roos Schlikker, 2018
• In de waan van het leven, Mieke Terlouw, 2019
• Mijn vaders hand, Bart Chabot, 2020
• KOPP-zorgen in mijn rugzak, Elly Hellemons, 2021
• Je bent een verschrikkelijk kind, Nina Blom, 2018

Specifieke ziektebeelden

• Leven met een borderliner, Paul Mason en Randy Kreger, 2022
• Waarom gaat het altijd over jou?, W. Behary, 2009
• Ben ik nou gek? De invloed van de narcistische ouder op kind en partner, Petra Roelofsen, 2015
• Zal ik ooit goed genoeg zijn?, Karyl Mcbride, 2019

Trauma

• The body keeps the score, Bessel van der Kolk, 2015
• Traumasporen, Bessel van der Kolk, 2016
• Van taboe naar traumabewust, Kassandra Goddijn, 2021
• Het helen van de moederwond, Bethany Webster, 2021
• Activeer je nervus vagus, Luc Swinnen, 2021
• Complexe PTSS, Pete Walker, 2023
• Complexe emoties, Pete Walker, 2024
• Het weerbare kind, Peter Levine, 2022
• Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Mate, 2020 / when the body says no, Gabor Mate, 2019
• Ingrijpende jeugdervaringen en gezondheidsproblemen, Nadine Burke Harris, 2018

Liefde en hechting

• Liefdesbang, Hannah Cuppen, 2014
• Houd me vast, Sue Johnson, 2017
• Verbonden, Amir Levine en Rachel Heller, 2016
• Grenzeloos liefhebben, Pia Mellody, 2015
• Verslaafd aan de liefde, Jan Geurtz, 2009
• Bestaansleegte, Monique de Heij, 2013
• Hecht niet, Martin Appelo, 2020

Familiesystemen en patronen doorbreken

• Patronen doorbreken, Hannie van Genderen, 2012
• De fontein, vind je plek, Els van Steijn, 2016
• De fontein, maak wijze keuzes, Els van Steijn, 2020
• Ongekende gevoelens, Jonice Webb, 2020
• Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, Jonice Webb, 2021
• How to do the work, Nicole Lepera, 2021
• De verborgen dynamiek van familiebanden, Bert Hellinger, 2015

Helen / innerlijk kind

• Ongehoord ongezien, Hester Lever, 2023
• Ongezien opgegroeid, Lindsay Gibson, 2020
• Emotioneel onafhankelijk, Linsday Gibson, 2022
• Het helen van je innerlijke kind, Susanne Huhn, 2017
• De emotioneel afwezige moeder, Jasmin Lee Cori, 2022
• Waarom doe ik zo? Robert Jackman, 2023

Ouderschap / voor kinderen

• Ik wil jullie iets vertellen, Karen Glistrup, 2019
• Jij mag alles zijn, Griet op de Beeck, 2021
• Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet), Philippa Perry, 2021
• Vadervuur, Jeroen de Jong, 2023
• Tunnelgedachten, Marieke van Peer, 2024

Overig

• Te vroeg volwassen, Marinka Kamphuis, 2014
• Breken met je ouders, Marloes Hospes, 2012
• Het geschenk, Edit Eger, 2020
• De onverbrekelijke band, Annelies Onderwaater, 2018

Op deze pagina vind je affiliate links. Dat betekent dat ik een kleine commissie krijg als je via deze link een boek koopt. Dat geld gebruik ik om deze website in de lucht te houden. Het wordt dus zeer gewaardeerd als je je boeken via deze links koopt!